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山東敏捷體育產業有限公司
主營：健身器材
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劃船器的使用：
正確的劃船姿勢 1. 坐直身體，抬起頭，看向前方。 2. 把腳放在腳踏板上，用力向后蹬，同時把雙手拉向胸前。 3. 在手臂伸直后，開始向后推動，當背部完全伸直時，吸氣。 4. 把手臂拉回，并向腹部拉，這時呼氣。 5. 重復以上動作，保持動作的平穩和完整性，不要過于激烈或過于輕松。 使用劃船機的注意事項： 1. 使用劃船機之前，要進行適當的熱身運動，避免肌肉拉傷。 2. 劃船機的使用時間應該逐步增加，不要一開始就進行過長時間的鍛煉，以免造成身體不適。 3. 鍛煉結束后，應該進行適當的伸展運動，緩解身體肌肉的緊張。
溫馨提示：以上是關于室外健身器材劃船器的詳細介紹，產品由山東敏捷體育產業有限公司為您提供，如果您對山東敏捷體育產業有限公司產品信息感興趣可以聯系供應商或者讓供應商主動聯系您 ，您也可以查看更多與健身相關的產品！
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第6年
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